Меню
- События, Комментарии
- Лента Заказов
- Создать Заказ
- Заказы в Работе
- Добавить Работу
- Загрузить Файл
- Избранное
- Форум
- Тех.Поддержка
Исполнители
- Математические
- Физика-Химия
- Технические
- Программирование
- Гуманитарные
- Экономические
- Юридические
- Иностранные языки
- Другое, Разное
- Статьи, Копирайтинг
- Создание сайтов
- Раскрутка сайтов
- Дизайн, Графика
- Аудио/Видео
Гарантии качества
Лучшие авторы
со всего интернета
Более 1 000 положительных отзывов
Мы поможем вам,
Или вернем деньги
C форума
- Поздравим всех!
-
С наступающим Новым Годом !
wirena
Всех поздравляю с наступившим Новым годом! Пусть этот год принесет нам радости и добра! Всем успехов!!!!
02.01.2024 10:44:50 -
С 8 МАРТА МИЛЫХ ЖЕНЩИН!!!
Елена Вахрушева
Поздравляю прекрасную половину Хелпса с 8 марта! Друзья, коллеги! От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Желаю всего самого доброго, светлого и прекрасного, что только может быть в нашей жизни! Желаю, чтобы рядом всегда были бы родные люди и верные друзья. Весеннего настроения, солнечных улыбок, больших успехов во всём и огромного, как сам Земной шар, счастья!
08.03.2023 20:38:29 -
Как вы относитесь к help-s.ru ?
bolivarka
Большая благодарность админам сайта. Разобрались в сложной ситуации. К каждому вопросу подходят индивидуально. Процветания и всех благ.
24.12.2021 06:49:35 - Посмотрим, посмеёмся! ;)
-
Помочь с самоваром.
cpcv
Уважаемые химики, подскажите, как сделать мутное никелированное покрытие на старом самоваре вновь свежим и блестящим? Пробовали рецепты из интернета (типа кока-колы) - не помогает. Но есть же какое-то ноу-хоу?!
08.07.2021 13:22:08 - Electronics Workbench 5.12
-
WebMoney или YAndex
linguist
У яндекса своя карта есть. Можно покупать продукты и другие товары без комиссии
21.04.2020 10:12:31 -
Объявления и Уведомления
Pyma
МОЛОДЕЦ! Достойный ответ, полностью поддерживаю. Удачи тебе на сайте veradip.
23.03.2020 14:38:39 -
Крик души
olga_1309
Елена Вахрушева,Согласна целиком и полностью. Тем более зная заказчика, не выкупленных работ за все время сотрудничества не было ни разу, да и с разблокировкой средств аналогично. Вообще можно было решить вопрос через личные сообщения (чат) или тех.поддержку, я считаю, а не устраивать истерику в отзывах
16.02.2020 15:24:08
Как студенту не замерзнуть зимой
№ 1721649
| <- Цвет глаз твоей девчонки и ее характер | Новоселье по всем правилам! -> |
|
Раздел: Общее
Ни для кого не секрет, что самое веселой время жизни - молодость, часто самое голодное и самое "неодетое". Не каждый работодатель возьмет студента дневной формы обучения к себе на предприятие. И не каждый деканат даст свободное посещение. Поэтому с покупкой зимней одежки бывают проблемы.
Если нет денег на супер-пуховик, термобелье или термопакет, а также недоступны USB варежки, то начинаем с того, что питаемся по максимуму, а девчонкам нужно «забить» на диеты на зимний период.
Узнаем свою норму калорий в день для зимы. Для этого свой вес нужно умножить девушкам на 21,6, а парням на 24. Получается, что девушке весом 60 кг нужно за день потреблять продуктов на 1300 ккал, а парню весом 70 кг нужно около 1700 ккал. (Калорийность 100 гр продукта всегда указывается на упаковке ).
И это минимум (!), к которому нужно добавить 25% на активную деятельность, плюс около 400 ккал, если Вы долго находитесь на морозе. Итого, для парня весом 70 кг холодной зимой нужно 2500 калорий в день, а 60-килограммовой девчонке – около 2000 калорий.
Наедаемся за некоторое время перед выходом на мороз, чтобы организм уже начал извлекать калории из пищи. Быстрее всего перевариваются быстрые углеводы, вроде сахара. В меню включаем масло, шоколад (часто применяется альпинистами при восхождении), пьем сладкий чай
с добавлением корицы или имбиря, не игнорируем овсяную кашу (питание лыжников на дистанции), яичницу с салом и каши с жирным мясом.При выходе на мороз оставляем минимум открытых участков тела, т.к., например, при -10 С, через руки без варежек уходит уйма тепла. А лицо смазываем жирным кремом, чтобы потом не бороться с шелушащейся кожей. Под обувь на тонкой подошве обязательно одеваем носки, и меняем тонкие стельки на войлочные (с фольгированным нижним слоем). Можно просто под стельку положить фольгу и она прекрасно защитит ноги от переохлаждения. Обувь не должна быть тесной. Зимой практичнее носить джинсы с рейтузами или трениками под ними. И стиль не пострадает, и пятая точка не отморозится.
В зимней студенческой одежде нужно соблюдать принцип «бутерброда» со многими слоями. Хорошо, если один слой будет из хлопчатобумажной ткани (футболка), следующий – шерстяной (свитер) и слой плотной одежды. Тепло, вырабатываемое, Вами будет «застревать» между слоями, создавая теплую воздушную подушку. Поэтому зимняя одежда также не должна быть очень узкой.
Наевшись, и надев на себя кучу одежды можно эдаким позитивным пингвином
вываливаться на мороз. А если дышать правильно – нечасто и неглубоко, можно через нос, то можно сохранить еще порцию энергии внутри своего тела. А энергия в молодости на многое пригодиться
.Прикрепленные файлы:
Добавлена 14.11.2012 в 15:37:00
|
Случайное стихотворение
О безответной любви студента к Физике
|
|
Горящие заказы
Новые отзывы
- Руслан63 Большое спасибо за проделанную работу!
- DenisChigrev Денис, спасибо за всё! Справился с работами в короткие сроки! Всё сделал качественно, вовремя, ещё раз спасибо, Вы-самый классный исполнитель!
- Masha83 Большое спасибо! Буду рад продолжению сотрудничества!
- Kramer Взялась за срочную работу, потом еще подтвердила, что пришлет ночью. В итоге работы нет и даже на сайт не зашла, чтобы что-то ответить((
- _Любовь_ Благодарю за качественное выполнение заказа, буду рад работать с Вами еще!
- c264 Большое спасибо за оперативное выполнение!
- 374818 Constантин Все кратко и по делу! Крутой дядька! Рекомендую!
- tango Большое спасибо за работы!
- Nata0610 Давно сотрудничаю с Натальей. Всегда уверена в качестве работ, аккуратности оформления и сроках выполнения. Отдельная благодарность за готовность всегда прийти на помощь даже по специфическим заказам.
- SiberianWolf Спасибо все вылнено в срок .
- Новые отзывы ↻