Войти
Оценить заказ Стать автором
X
X

Меню

Исполнители

Гарантии качества

    Лучшие авторы
    со всего интернета

    Более 1 000 положительных отзывов

    Мы поможем вам,
    Или вернем деньги

C форума

  • Поздравим всех!
  • С наступающим Новым Годом !
  • С 8 МАРТА МИЛЫХ ЖЕНЩИН!!!
  • Как вы относитесь к help-s.ru ?
  • Посмотрим, посмеёмся! ;)
  • Помочь с самоваром.
  • Electronics Workbench 5.12
  • WebMoney или YAndex
  • Объявления и Уведомления
  • Крик души

Здоровый сон или как быть бодрым с самого утра!


Заметка - № 67051
<- Студенческий «прикид» В общагу приходит Фэн-Шуй ->
Anni74 - Здоровый сон или как быть бодрым с самого утра! - Заметки

Раздел: 

  Какие проблемы испытывает каждый студент практически каждое утро во время текущего семестра?

Что бы перекусить, и как подольше поспать!

И если первую проблему можно легко решить  на перемене в студенческом буфете, то вот организовать свой сон в университете намного сложнее. Можно, конечно,  попробовать прилечь на парте во время лекции, но это может обернуться большими неприятностями к сессии с преподавателем. Вероятность же  поспать на перемене отпадает из - за малого количества времени, и, конечно, из за желания подкрепиться, или просто выпить чашечку кофе. Поэтому о полноценном сне  студентам приходится каждое утро лишь мечтать.

   Что же сделать, чтобы не уснуть за партой во время учебного процесса?

  Прежде всего,  можно попробовать  спать по восемь часов в сутки.   Это не только потребность человека, но и важная составляющая его здоровья. Для этого требуется ложиться спать в девять – десять часов вечера.  Но студентам это время кажется совсем детским.  Большинство студентов не представляет,  где взять такое количество времени на  сон, тем более, когда  вечером такое  количество интересных дел. Это и разговоры по телефону с подругами,   и романтические свидания, и  чтение любимых книг, и просмотр телевизионных шоу и  увлекательных фильмов. Не стоит забывать и про бытовые заботы:  приготовление еды, мытье посуды, глажка белья. Они тоже отнимают много времени, особенно вечером.  И про учебные проблемы: переписывание лекций,  подготовка к семинарам  и лабораторным работам. Часто после этого просто невозможно сразу уснуть. И о полноценном сне речь не идет. Не говоря уже о снах

 Здесь вам помогут простые и действенные способы:

   Самый простой способ - выпить перед сном стакан теплой воды или молока с ложечкой меда.  Напиток отлично успокоит организм и позволит погрузиться в сон без особых проблем.

  А можно принять теплую  расслабляющую ванну с мелиссой или пеной,  и тогда тоже не придется считать бесчисленных баранов.

Но если вам все - таки не удалось  рано уснуть, и сон посетил вас лишь глубоко за полночь, то  постарайтесь привести себя в форму утром.

  Для этого отлично подойдет горячий душ. Именно горячий душ, потому что прохладная вода не придаст вам такой бодрости.

  Свежий кофе также поможет проснуться, Только не надо пить его в больших количествах. Самое лучшее выпить одну чашку, но настоящего  натурального кофе. Одной ложки  на стакан будет вполне достаточно. И вы будете заряжены энергией на все утро.

  После этих не сложных правил вы будете чувствовать себя намного лучше,  и сможете продержаться без сна как минимум пару  занятий!


Автор: Anni74

Прикрепленные файлы:
Сон не удалось победить!
Сон не удалось победить!
Отличное средство, вместо снотворного!
Отличное средство, вместо снотворного!
Расслабление после трудного дня!
Расслабление после трудного дня!
Только горячая вода поможет проснуться!
Только горячая вода поможет проснуться!
Бодрость с чашечкой натурального кофе
Бодрость с чашечкой натурального кофе

Добавлена 26.02.2010 в 16:33:56


Случайное стихотворение

Долгожданные каникулы
Ура! Каникулы! Свобода!
Так много хочется успеть!
Вперёд, с палаткой на природу!
Чтоб песни под гитару петь!

Чтоб моря шум на диком пляже,
И байки ночью у костра,
И каждый пусть свою расскажет,
Чтоб ночь сгорела до утра.

Чтоб фотки щёлкать до упаду
И пиво с рыбой чтобы пить,
Чтоб петь девчонкам серенады
И замки на песке лепить…

Все эти светлые моменты
Нужны, чтоб зимним вечерком
Припомнить было что студенту,
Балуясь плюшками с чайком.
Оставить комментарий

 
 
 

Горящие заказы

Новые отзывы

  • wroni Спасибо за работу!!! Все выполнено в срок,всегда на связи! Рекомендую!  
  • DenisChigrev В связи с тем что одногруппник отказался от его работы , завысил ценник , сроки не соблюдает от слова совсем. Работа по итогу так и не выполнена.    
  • bushka Спасибо большое за сложную работу, выполненную в ехель  
  • SiberianWolf КРАЙНЕ не рекомендую данного исполнителя! Поначалу нашего сотрудничества я решил почитать отзывы, и половину из них оказались негативными. Люди писали, что исполнитель сначала сильно задерживает со сроками, а после вообще игнорит. Но были и положительные, из-за чего я подумал, что всё же лучше будет согласиться с ним работать. Как же я ошибался.    
  • Eleon2012 Прекрасный заказчик! Четкие задания, всегда на связи. Быстрая разблокировка!  
  • DenisChigrev Работу делал два месяца, вместо договоренных трех недель. Всё время говорил, что некогда, исправляет какие-то ошибки. При этом делал работы тех, кто делал заявки позже меня. Когда он сделал мне работу, то она мне была уже не нужна. И в итоге отказался делать работы моим додногруппникам-должникам.    
  • olga_1309 Большое спасибо за работу! Приятно иметь дело с надежным человеком!  
  • myangel очень оперативное выполнение заказа, спасибо большое!  
  • valnik Прекрасный автор, очень рекомендую!  
  • _Любовь_ Благодарю за качественное выполнение заказа, буду рад работать с Вами еще!  
  • Новые отзывы ↻